在充滿壓力的現代社會中，根據聯合國世界衛生組織估計，全球目前有二到四億人口正為憂鬱症(depressive disorder)所苦且人數不斷上升。2020年，憂鬱症將與心臟病，成為影響人類生活甚鉅的前二大疾病。

衛生署國民健康局憂鬱症調查指出，按人口比例估算，台灣約有200萬人有憂鬱症狀，其中重度憂鬱者，約125萬人。其實罹患有憂鬱症卻未至醫療機關就診的患者推測可能是這個數字的好幾倍，並且可能每10～15人當中就有1個人，在一生中會發生一次憂鬱症。

憂鬱症是現今常見的文明病，從兒童到高齡者，任何人都可能罹患憂鬱症。因心理有時候比生理的健康還難治療，甚至還難被發現。對於身旁有罹患憂鬱症的親朋好友，請避免再用「要加油」、「別胡思亂想」、「要正向積極」等言語來鼓勵，反而多關心、陪伴才是最大的協助。

最近也有一波「新型憂鬱症」(非正式病名)因無長期失眠、厭食等典型憂鬱症症狀，你聽過嗎!? 究竟我們該如何面對憂鬱症呢？